讨厌总是被父母言语摆布的自己

我平常不太在意他人的言语或评价，

自尊好像挺高的。

但是唯独父母的话，

会让我过度敏感，

也会动摇我已经下定的决心。

这种情况也属于低自尊吗？

梁在雄 过度在意父母言语的情况，很可能是因为 情绪上还没有独立 。在这种情况下，可以不在乎其他人的评价，与其说自尊高，不如说更可能是因为对于父母以外的他人，都保持着情绪上的距离。处于这种情况的人，很可能会误以为自己可以不在乎其他人的言语。

和他人相处时，如果保持着情绪上的界限，就能不在乎他们的评价；但是一旦与他们建立起和父母一样的情绪纽带，就会出现一样的情况。

也就是说，是因为到目前为止你都还觉得父母的言语具有权威性，所以心理上才会受到影响，也才误以为父母以外的人所给予的评价，不会对自己有太大影响。你彻底忽略父母以外的人，同时又无法拒绝父母的言语要求，但是偏偏也想要从中脱身——这个情况跟电影或小说中的公主、王子或者富二代的故事很类似。

若要解决这个问题， 平衡 很重要，你必须与父母保持更多情绪上的距离，并缩短与他人之间情绪上的距离。在无法从父母身上获得情绪独立的情况下，很难讨论自尊。这种情况下，对自我的正面评价，很可能都是父母创造出来的自我意识过剩或自我欺骗。

最重视父母的肯定的人，绝对无法走向“为自己做决定和负责”的下一阶段，因为这样的人无法建立自己的标准，总认为父母会有答案。唯有从父母的标准中脱离，在社会上体验他人标准的同时，建立自身的标准，此时自尊才会成形。所以说，要先调整与父母和他人之间的情绪距离，只有从父母身边独立后，才能更进一步思考自尊的问题。

在除了父母以外没有其他客体关系的童年时期，每个人都会想获得父母的认可。青春期之后，开始进入社会，渐渐脱离父母，转而想获得其他人的认可，接着才会产生自我实现的需求。也就是说，还没有从父母身边脱离的人，离自我实现的阶段还很遥远。

梁在镇 情感距离较远和较近的人给予我们反馈时，我们接受的方式会非常不同。家人之间的言语可能会为我们带来更大的力量；反之，也可能造成更大的伤害。因为我们相信所谓的家人，是一辈子都不会变也无法改变的关系，我们常认为不管自己说出什么话、做出什么举动，家人都一定可以理解。有些人对家人不会表达谢意和歉意，也是出自我们“总以为家人自然会懂”的误会。情绪距离很近，所以会造成更大的伤害，我们本认为这是一段不会结束的关系，甚至还会因此感受到挫折或深陷绝望。所以说， 家人之间，除了需要保持更多礼仪和关怀，保持适当的情绪距离也很重要 。

想要与家人保持情绪距离，首先就要从家人，特别是父母身边独立。独立可以分为身体上的独立、精神上的独立、 经济上的独立 ，其中经济上的独立尤为重要。很多人以为情绪独立是最重要的，但是如果想达到情绪独立，首先必须经济要独立。

如果接受父母的经济援助，就会认为父母是自己人生的股东，所以无法达到精神上的独立。身体上的独立就更不用说了，如果接受父母的经济援助，居住空间也是由父母安排，同样地，父母便是这个空间的股东，因此也不能称之为独立。我们必须通过经济独立达成身体与精神上的独立，如此一来才能与父母维持适当的情绪距离。在与家人的情绪界限模糊不清的情况下，无法讨论自我的存在。希望各位铭记这点，并且都能找到真正的“我”。