第四节
应对防御阻抗的常用话术
一、来访者不说话
1.来访者沉默
话术 1：你刚才没有说话的时候想到了什么？
话术 2：我知道对你而言说出来并不容易，但这是我们解决问题的第一步。
话术 3：你刚才想说什么没有说，然后就变成沉默了？
2.语量少的防御
现象学、格式塔感觉聚集。
话术：此刻你有什么感受？
3.开放性提问
话术 1：发生了什么？告诉我更多关于这件事？
话术 2：能不能告诉我更多？
话术 3：当时发生了什么？
话术 4：我想知道更多与你有关的故事？
话术 5：能多谈谈你小时候的那段经历吗？
二、来访者说“不知道”进行防御
来访者：我没有想这么多，我没有想过。
话术 1：你现在可以想一下（存在主义技术）。
话术 2：说出进入你大脑的第一件事情。
话术 3：你的这种感觉……（与谁？什么时候？）也有过？
话术 4：假设你知道，你会说什么？
话术 5：在你的想象中，那个能够帮助你的人是什么样的？
话术 6：如果你是我，你会在这个时候给像你这样的来访者说什么？
话术 7：假如说把你换作我，你会用更多的指引来指引你面前的这个来访者，你打算怎么做呢？
三、来访者简短回答“是的”，使用具体化提问再次聚焦
话术 1：发生了什么？能不能告诉我是什么事呢（开放性提问）？
话术 2：我要打断你一下，我注意到每次我们谈论到你的父亲，你都会转移话题。你注意到了吗？
话术 3：你曾经在生活中也遇到过就像你这次咨询一样，把希望寄托在咨询师身上的类似事情吗？
话术 4：你学了心理学之后，你发现自己有很多问题，能不能告诉我，你在哪些学习中有这样的感受？当时发生了什么？
话术 5：除了你刚才说的工作中的同事、领导之外，还有谁也是这样的？你想一想在你的周围，这些充满了焦虑、压力，遇到事情会回避的感受，你还在哪里感受到过？
话术 6：你刚才说感觉到别人可能会认为你不是一个好人，那么关于这种想法，你还能想到什么？
话术 7：在你的这些成长过程中，有没有谁特别想去教你，或者帮助你去如何应对生活中的这些事情？
话术 8：你说上次咨询结束之后你哭了很久，是因为什么？
四、来访者说不出感受
话术 1：用非语言的声音、动作表达一下这种感受。
话术 2：什么东西阻止了你表达出另外一面的你？
话术 3：你能够感觉到你此刻的感受吗？
话术 4：你的身体什么部位没有感觉？
话术 5：觉察一下你想哭的那一部分，停留一会儿。
话术 6：现在让你谈论你的悲伤并不容易，你甚至都不愿意想，因为这样可以让你感觉好一些。
五、来访者“否认”性的防御
话术 1：假设有一个人符合你说的情况，会是谁？
话术 2：你每天这种惯例的生活中，你觉得这里面有哪些东西是你喜欢的？
话术 3：你说每个人是不一样的，你指的是什么？谁和谁不一样？
话术 4：有没有什么情况，你是不会紧张和不会焦虑的？
话术 5：你曾经有没有大胆地想象过你的未来是什么样子的？
话术 6：你希望谁来听你说这些内心的故事呢？
话术 7：如果你的拖延症被解决了，下一个你想解决的是什么问题？
话术 8：在生活中，有没有其他人可以让你去分享这些故事？
话术 9：你说了这么多和妈妈有关的内容，你还有跟别人说过吗？
六、来访者的停顿和口误，可以引导其说出真相
话术 1：我注意到你说这句话的时候有一个停顿，这时候你想到了什么？
话术 2：你说……的时候说错了，这能让你想起什么？
话术 3：你刚才说你在督导中“感”到了一些什么东西，但本来你是想说你“看”到，你看到了什么？
话术 4：为什么你会把“看到”这个词改成“感到”，关于“看到”你还能想到些什么？
话术 5：你刚说就好像和“我”……后面才说是你妈妈，你说到和“我”的时候停了一下，联想一下，“我”这个词能联想到什么？
话术 6：想一下能想到什么？你刚才把一方面说成了一方“慢”，对“慢”这个字进行自由联想。
话术 7：现在骨折总比什么？刚才你迟疑了一下，你对这里自由联想一下，看看你能想到什么？
话术 8：刚说“还有”之后，你停顿了一会儿，联想下还有什么？
话术 9：你刚说只有你自己的时候迟疑了一下。你能想到什么？
话术 10：你刚才说到你婆婆的时候，说到你像她，这个“像”字说成了“想”？你把这个词联想一下，看你能想到什么？
话术 11：你刚才说“本子”的时候说成了“本儿”，你对“本儿”这个发音联想一下，看能想到什么？
