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断舍离(解读)
[播]殷超、[著]山下英子
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋。清空环境,清空杂念,过简单清爽的生活,享受自由舒适的人生。 内容简介: “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。其中,断是“断绝不需要的东西” ,舍是“舍弃多余的废物”,离是“脱离对物品的执着”。 断舍离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。 作者简介: 山下英子,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。 犀利金句: 1.不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念,人才能更有自信。 2.从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。可以说,断舍离就是一种动禅。 3.断舍离在行为上要先学会“舍”,也就是把不需要的东西全部扔掉。舍的秘诀,就是完全地以自己为中心,并且以当下为时间轴。因此,在考虑物品是否应该被留下时,思考的主语是“我”,而不是物品。将与物品的关系比作人际关系,选择对当下的我来说最必要的朋友。更高级别是只选择真正必需、而且自己又喜欢的东西的阶段。扫除:分为收拾,整理,以及表现为扫、擦、刷的打扫。
人性的弱点(解读版)
[播]回声FM、[著]戴尔·卡耐基
《人性的弱点》提练了大师卡耐基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点。通过结合名人及普通人的真实案例,让我们领悟《人性的弱点》中的真谛,改变自己为人处世的态度,理解他人、真诚待人,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,取得成功。
微习惯(解读版)
[播]回声FM、[著]斯蒂芬·盖斯
【内容简介】 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。 正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。 人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。 当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。
瘟疫年纪事(译文讲书)
[播]思有为、[著]丹尼尔·笛福
【选书理由】 《瘟疫年纪事》是世界上第一本真正意义上的“瘟疫文学”,开创了“非虚构小说”的先河,后世模仿者无数,马尔克斯曾表白说这是他最喜欢的一本书。 《鲁滨逊漂流记》的作者笛福化用孤岛模式,根据叔叔留下来的记录,重新讲述了17世纪轰动整个欧洲的伦敦大瘟疫,即便它只是一部小说,却比同一时期的所有纪实报道还要真实。 【音频亮点】 1.差点让伦敦毁灭的大瘟疫和《十日谈》里的黑死病其实是一种病? 2.疫情爆发时只有五岁的笛福,如何在半个世纪以后忠实还原瘟疫现场? 3.笛福为什么不延续《鲁滨孙漂流记》固定主角的写法,反而创作了一部既无主角也无情节的小说? 4.《瘟疫年纪事》在文学史上的影响有多大?加缪、威尔斯、奥威尔、萨拉马戈都有它的影子? 5.诺贝尔文学奖得主库切是怎样在获奖演说里致敬笛福和他的瘟疫写作的?
失明症漫记(译文讲书)
[播]思有为、[著]若泽·萨拉马戈
【选书理由】 《失明症漫记》是1998年诺贝尔文学奖得主萨拉马戈的代表作,也是一部关于瘟疫的伟大寓言,它对现实的隐喻几乎可以与奥威尔的《一九八四》、卡夫卡《审判》并驾齐驱,正如《西方正典》作者哈罗德·布鲁姆说的:“让读者深刻意识到,人类社会竟是如此脆弱、荒诞。 【音频亮点】 1.保持愤怒的萨拉马戈冒犯了谁?他为什么会远离故乡终老在西班牙? 2.萨拉马戈的小说有什么特点,同样写瘟疫,《失明症漫记》和《鼠疫》有什么不同? 3.垃圾和粪便是人类文明的试金石?盲流感的人们会怎样生存? 4.除了生理上的失明,“失明症”还有怎样的隐喻? 5.为什么我们的文明平时看起来坚不可摧,却在瘟疫来袭时会变得特别脆弱?
诺奖10年专题-艾丽丝·门罗(译文讲书)
[播]沐澄、[著]艾丽丝·门罗
【争议之处】 艾丽丝·门罗是2013年诺贝尔文学奖得主,获奖理由:“当代短篇小说大师。”作为历史上唯一一位凭借短篇小说获得诺奖的作家,门罗引发了不小的争议,在许多读者眼睛,无论是她选用的体裁,还是处理的体裁,都曾因为她的家庭主妇身份,一度被质疑格局过小。她的代表作《亲爱的生活》,也被质疑停留在家庭生活的细枝末节上,显得琐碎平庸。可真是如此吗? 【音频亮点】 1.短篇小说是不入流的形式吗?它注定不如长篇小说吗? 2.是什么让艾丽丝·门罗坚持创作短篇小说至今? 3.从家庭主妇到 作家仅一步之遥?平庸琐碎的日常值得写吗? 4.《亲爱的生活》其实是情感自传?生活比故事更加精彩? 5.女性的身份是如何影响门罗的短篇小说创作的? 【推荐阅读】 书名:《亲爱的生活》 作者:[加拿大]艾丽丝·门罗 出版社:新经典·北京十月文艺出版社 译者:姚媛 【节目制作】 译文讲书工作室:朱泽楠(文字) 译文讲书工作室:沐澄(声音)
诺奖10年专题-托卡尔丘克(译文讲书)
[播]沐澄、[著]奥尔加·托卡尔丘克
【争议之处】 托卡尔丘克是2018年诺贝尔文学奖得主,获奖理由:“她的叙事富于百科全书式的激情和想象力,代表了一种跨越边界的生命形式。”身为波兰的国民作家,她的成名作《太古和其他时间》曾入选波兰中学教科书,十八年后,她却因为另一本小说《雅各书》被右翼民粹主义者污蔑为“叛国者”,在波兰境内引起轩然大波……那么真相到底怎么样呢?2018年获得布克国际奖的《云游》又是否实至名归? 【音频亮点】 1.托卡尔丘克曾经是一个心理医生?心理学临床工作对写作有帮助吗? 2.让作者遭受网络暴力和死亡威胁的《雅各书》触碰了怎样的历史禁区? 3.要真正理解波兰作家,必须先了解波兰动荡不安的历史? 4.《云游》讲了个怎样的故事?托卡尔丘克为什么要用碎片化的方式来这部小说? 5.“星群小说”的定义是什么?波兰的民族精神其实就是《云游》的精神? 【推荐阅读】 书名:《云游》 作者:[波兰]奥尔加·托卡尔丘克 出版社:后浪·四川人民出版社 译者:于是 【节目制作】 译文讲书工作室:张宇飞(文字) 译文讲书工作室:沐澄(声音)
诺奖10年专题-莫迪亚诺(译文讲书)
[播]陈大钢、[著]帕特里克·莫迪亚诺
【争议之处】 莫迪亚诺是2014年诺贝尔文学奖得主,获奖理由:“运用回忆的艺术,唤起最难以捉摸的人类命运,揭示德占时期的人间世象。”虽然莫迪亚诺素有“当代普鲁斯特”之称,但他的作品经常被贴上记忆、二战这些标签,受到了写作模式化、主题单一这样的质疑,而他笔下支离破碎的故事也是备受争议。 【音频亮点】 1.王小波曾为他打抱不平,认为昆德拉没有眼光看不见莫迪亚诺的小说成就? 2.“伪造记忆”是不道德的欺骗,还是一种脱离现实苦海的手段? 3.莫迪亚诺与普鲁斯特有什么不同?作家一直写一个主题,就一定是坏的吗? 4.为什么在莫迪亚诺看来,支离破碎的生活,其实是我们这代人的宿命? 5.莫迪亚诺是一个套用侦探模式的小说家吗?他和村上春树也存在相通之处? 【推荐阅读】 书名:《狗样的春天》 作者:[法]帕特里克·莫迪亚诺 出版社:上海译文出版社 译者:徐和瑾 【节目制作】 译文讲书工作室:陆文华(文字) 译文讲书工作室:陈大钢(声音)
诺奖10年专题-鲍勃·迪伦(译文讲书)
[播]陈大钢、[著]鲍勃·迪伦
【争议之处】 鲍勃·迪伦是2016年诺贝尔文学奖得主,获奖理由:“在伟大的美国歌曲传统中开创了新的诗性表达。”这是诺贝尔文学奖史上第一次把奖项颁发给一个歌手,即使是迪伦的粉丝,也会觉得有几分荒谬,毕竟歌曲旋律和文学文字有截然不同的传统。然而也有一些观点,认为诗与歌的关系密不可分,鲍勃·迪伦身上更是可以看到一个逝去的文学时代,在当今世界的光芒。 【音频亮点】 1.诺贝尔文学奖颁发给歌手的依据是什么?鲍勃·迪伦获奖是众望所归还是荒谬至极的? 3.美国民谣复兴运动是怎么一回事?鲍勃·迪伦在音乐道路上受到了哪些人的影响? 3.抗议民谣歌手、摇滚乐手、诗人?我们应该怎么定义鲍勃·迪伦? 4.鲍勃·迪伦的文学谱系是如何形成的?他与煊赫一时的垮掉派有怎样的联系? 5.为什么鲍勃·迪伦在疫情期间,还发布了讲述美国60年代的新歌《最卑鄙的谋杀》?
朱元璋传(精读)
[播]贾落、[著]吴晗
【内容简介】 本书围绕大明开国皇帝朱元璋的一生展开,从放牛郎到帝王完成了人生的华丽转身,最后却在忧虑中死去。文稿内容旁征博引,与后人所留文献相结合,将元末明初那段乱世风云从容有序、娓娓道来,引领读者认识一个有历史温度的朱元璋。