名家解读：庄子

[播]大吕文化、[著]庄子

《庄子》又名《南华经》，主要反映了庄子的批判哲学、艺术、美学、审美观等。其内容丰富，博大精深，涉及哲学、人生、政治、社会、艺术、宇宙生成论等诸多方面。分内篇、外篇、杂篇三部分存33篇。 《庄子》不仅是一本哲学名作，更是文学、审美学上的寓言杰作典范。与《老子》《周易》合称“三玄”。

果壳中的宇宙（解读）

[播]于浩、[著]史蒂芬·霍金

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 顶级物理学大神霍金和你分享宇宙的奥秘 内容介绍： 本书以20世纪天体物理学的发展为线索，结合生动直观的插图，深入浅出地讲解了最新的物理学成果。阅读此书，可以让我们跟随霍金的脚步，置身于宏大的宇宙世界，寻找预测未来、回到过去等问题的答案。 作者介绍： 作者斯蒂芬·威廉·霍金是英国的天体物理学家，他先后就读于牛津和剑桥两所顶级大学，后出任剑桥大学数学及理论物理学系教授，并荣获卢卡斯数学教授席位，历史上牛顿也曾获此殊荣。除了从事科学研究，霍金还热衷于科普工作，1988年，他撰写了《时间简史》，这本书连续四年入选畅销书榜。2001年，《果壳中的宇宙》问世，霍金再一次向人们分享他对宇宙的看法。 你将听到: 1.黑洞究竟是什么？ 2.爱因斯坦是如何解释引力的？ 3.霍金是如何把整个宇宙装进果壳的？ 4.科学家推测出的宇宙大爆炸是什么样的？ 5.人类能否通过时间旅行回到过去？ 金句 1、广义相对论彻底改变了有关宇宙起源和命运的讨论。 2、世界在上一世纪的改变超过了以往的任一世纪。还有何人比阿尔伯特·爱因斯坦更能代表这些进步呢？ 3、我们必须试图在科学的基础上理解宇宙的开端。它也许是超过我们能力之外的任务，但是我们至少应该进行尝试。 4、所谓的时序防卫猜测说，物理定律会协同防止宏观物体的时间旅行。 5、如果存在有先进的种族，它知悉我们的存在，但是让我们在低水平上自作自受。

我的情绪为何总被他人左右（解读）

[播]悠悠、[著]阿尔伯特·埃利斯

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 心理学大师埃利斯经典作品，帮我们摆脱过激情绪和行为，不被别人和其他事被牵着鼻子走。 内容简介： 埃利斯提出的理性情绪行为疗法，将帮助我们认识自己不恰当的、过度的、不利于身心健康的情绪反应，意识到自己非理性的思维方式和信念，并与之辩论，放弃它们，然后采用理性的思维方式和信念改善情绪，战胜自己的疯狂念头和过激反应，让事情朝着更好的方向发展。 作者简介： 阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913-2007），美国心理学巨匠，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。一生出版了70多本书，其中有许多都成为常年畅销的经典。 犀利金句： 1、一个人的价值是不能以他是否聪明，是否取得了成就来评价的，人的价值就在于他具有人性。 2、生活本身并没有意义，而是我们给了它意义。我们赋予生活意义的方法是，决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊的目标和目的，从而为我们自己选择了意义。 3、我们常常自然而然地对挫败我们的人或事反应过度——而我们考量它们的方式则是雪上加霜。 4、当你失败时，被击败的最惨部分不是失败本身，而是你从未尝试过许多事情，你从未欣赏过那么多有趣的经历。 观点总结： 让我们反应过激的并不是我们遇到的人或事。 生活中，我们每时每刻都在和别人、和其他事打交道，我们原以为这些人和这些事是我们情绪的幕后操盘手，但这不是真的，事实让我们大跌眼镜，并不是别人和其他事牵着我们的鼻子走，而是我们的非理性思维方式和非理性信念，让我们自己牵着自己的鼻子走，自己成了自己的傀儡。 有更好的选择可以替代非理性的思维方式和信念。 事情没有我们想象的那么糟，我们拿来把事情恐怖化、应该化和合理化的病态的非理性思维方式，以及经过无数次自我强化、固化，根植于脑海中近乎愚蠢和疯狂的非理性信念，是可以改变的，有更好的理性思维方式和信念可以选择，我们可以用理性情绪行为疗法来改善情绪，战胜自己的疯狂念头和过激反应，让事情朝着更好的方向发展。