兄弟 上（解读）

[播]殷超、[著]余华

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 先锋派小说的代表人物余华的作品，一个横跨两个时代，经历天翻地覆、生离死别的故事 内容介绍： 《兄弟》是余华的第四部长篇小说，分上、下两部，讲述了一个横跨两个时代，经历天翻地覆、生离死别的故事。故事中，一个家庭，从组合到崩溃，一对兄弟，从相识到死别，他们不断坚守，又不断毁灭。 余华在这本书的后记里写道：“这是两个时代相遇以后出生的小说，前一个是文革中的故事，那是一个精神狂热、本能压抑和命运惨烈的时代，相当于欧洲的中世纪；后一个是现在的故事，那是一个伦理颠覆、浮躁纵欲和众生万象的时代，更甚于今天的欧洲。一个西方人活四百年才能经历这样两个天壤之别的时代，一个中国人只需四十年就经历了。四百年间的动荡万变浓缩在了四十年之中，这是弥足珍贵的经历。连接这两个时代的纽带就是这兄弟两人，他们的生活在裂变中裂变，他们的悲喜在爆发中爆发，他们的命运和这两个时代一样地天翻地覆，最终他们必须恩怨交集地自食其果。” 作者介绍： 余华，祖籍山东高唐，1960年生于浙江杭州。当过五年牙医，后弃医从文，1984年开始发表小说。先锋派小说的代表人物，与叶兆言、苏童等人齐名。主要作品有长篇小说《活着》《在细雨中呼喊》《许三观卖血记》《兄弟》等。其作品已被翻译成20多种语言，在近30个国家出版。曾获意大利格林扎纳·卡佛文学奖（1998年）、法国文学和艺术骑士勋章（2004年）、中华图书特殊贡献奖（2005年）。长篇小说《兄弟》在2008年获得法国国际信使外国小说奖。 金句： 1．“从今天起，你们就是兄弟，你们要亲如手足，你们要互相帮助，你们要有福同享有难同当，你们要好好学习天天向上……” 2．他们像野草一样被脚步踩了又踩，被车轮辗了又辗，可是仍然生机勃勃地成长起来了。 3．“李光头，你以前对我说过：就算天翻地覆慷而慨了，我们还是兄弟；现在我要对你说：就是生离死别了，我们还是兄弟。” 4．这就是人世间，有一个人走向死亡，可是无限眷恋晚霞映照下的生活；另外两个人寻欢作乐，可是不知道落日的余晖有多么美丽。 5．我想无论是写作还是人生，正确的出发都是走进窄门。不要被宽阔的大门所迷惑，那里面的路没有多长。

时间简史（解读）

[播]良辰周、[著]史蒂芬·霍金

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 斯蒂芬·霍金的天才巨作，这是一本99%以上的人从来没翻开过的书，通过将高深的物理前沿知识用通俗的语言讲述给读者，将读者引进物理的世界。 内容简介： 内容是关于宇宙本性的最前沿知识。但是从那以后无论在微观还是宏观宇宙世界的观测技术方面都有了非凡的进展。这些观测证实了霍金教授在该书第一版中的许多理论预言，其中包括宇宙背景探险者卫星(COBE)的最近发现，它在时间上回溯探测到离宇宙创生的30万年之内，并显露了他所计算的在时空结构中的涟漪。 作者简介： 史蒂芬·霍金，生前任剑桥大学卢卡斯数学教授。他广被推崇为继爱因斯坦后最杰出的理论物理学家。霍金的主要著作有《时间简史》、《霍金讲演录——黑洞、婴儿宇宙及其他》和《果壳中的宇宙》。 犀利金句： 1.科学的终极目的在于提供一个简单的理论去描述整个宇宙。今天科学家按照两个基本的部分理论——广义相对论和量子力学来描述宇宙。 2.相对论迫使我们从根本上改变了对时间和空间的观念。我们必须接受的观念是：时间不能完全脱离和独立于空间，而必须和空间结合在一起形成所谓的空间——时间的客体。 3.在相对论中并没有一个唯一的绝对时间，相反地，每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

我的情绪为何总被他人左右（解读）

[播]悠悠、[著]阿尔伯特·埃利斯

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 心理学大师埃利斯经典作品，帮我们摆脱过激情绪和行为，不被别人和其他事被牵着鼻子走。 内容简介： 埃利斯提出的理性情绪行为疗法，将帮助我们认识自己不恰当的、过度的、不利于身心健康的情绪反应，意识到自己非理性的思维方式和信念，并与之辩论，放弃它们，然后采用理性的思维方式和信念改善情绪，战胜自己的疯狂念头和过激反应，让事情朝着更好的方向发展。 作者简介： 阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913-2007），美国心理学巨匠，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。一生出版了70多本书，其中有许多都成为常年畅销的经典。 犀利金句： 1、一个人的价值是不能以他是否聪明，是否取得了成就来评价的，人的价值就在于他具有人性。 2、生活本身并没有意义，而是我们给了它意义。我们赋予生活意义的方法是，决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊的目标和目的，从而为我们自己选择了意义。 3、我们常常自然而然地对挫败我们的人或事反应过度——而我们考量它们的方式则是雪上加霜。 4、当你失败时，被击败的最惨部分不是失败本身，而是你从未尝试过许多事情，你从未欣赏过那么多有趣的经历。 观点总结： 让我们反应过激的并不是我们遇到的人或事。 生活中，我们每时每刻都在和别人、和其他事打交道，我们原以为这些人和这些事是我们情绪的幕后操盘手，但这不是真的，事实让我们大跌眼镜，并不是别人和其他事牵着我们的鼻子走，而是我们的非理性思维方式和非理性信念，让我们自己牵着自己的鼻子走，自己成了自己的傀儡。 有更好的选择可以替代非理性的思维方式和信念。 事情没有我们想象的那么糟，我们拿来把事情恐怖化、应该化和合理化的病态的非理性思维方式，以及经过无数次自我强化、固化，根植于脑海中近乎愚蠢和疯狂的非理性信念，是可以改变的，有更好的理性思维方式和信念可以选择，我们可以用理性情绪行为疗法来改善情绪，战胜自己的疯狂念头和过激反应，让事情朝着更好的方向发展。