节目
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共8集
（一）不要鸡汤，也不要鸡血，需要的是一种坚持
时长 02′37″ 2020-12-24
（二）为什么你做事总是三分钟热度
时长 04′16″ 2020-12-24
（三）别在反抗期就被习惯引力pass掉
时长 03′51″ 2020-12-24
（四）别让外界环境影响行为的稳定执行
时长 04′02″ 2020-12-24
（五）别在倦怠期前功尽弃
时长 03′31″ 2020-12-24
（六）持续开关让你产生行动的加速度
时长 05′37″ 2020-12-24
（七）习惯清单让我们变成自己喜欢的模样
时长 03′00″ 2020-12-24
（八）没有谁不能坚持下去
时长 03′03″ 2020-12-24