「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 人生是自己的，从说“不”开始戒掉取悦症 内容介绍： 取悦症是一种只考虑他人而忽略自己的心理疾病。取悦症并不等同于发自内心的奉献精神。取悦症会压抑患者的情感、让患者忽略自己的需求，并因此变得衰弱、紧张，严重时甚至会影响他们的日常生活。本书梳理了取悦症的类型，并提出了缓解取悦症的有效方法。 作者介绍： 哈丽雅特·布莱克，做了25年的临床心理学学者，成功治疗了数百位被取悦症困扰的患者，可以说，布莱克对取悦症有着非常深刻的认识，这本书就是她多年来研究成果和工作经验的结晶。布莱克还创作了许多心理自助类畅销书，如《谁在操纵你》。 你将听到： 1.取悦症患者的特点是什么？ 2.取悦症患者的代价是什么？ 3.取悦症患者会有什么样的错误思维？ 4.取悦成瘾是怎么形成的？ 5.孩子听话能逃避父母离婚吗？ 7.长期压抑情绪会造成什么伤害？ 8.如何戒掉取悦症？ 金句 1.你越是认定自己应该当好人，而不是当个真实的人，你就越是会遭受怀疑、不安以及畏惧的纠缠和折磨。 2.维护自身利益跟为人自私有着重大区别。你可以选择做圣人，牺牲自己来满足家人和朋友的需求。但是，这样做并不能证明你不自私，而只能证明你喜欢伤害自己。 3.固执地以为你对别人好，他们就应该对你好，这只会让你对别人感到格外失望、愤怒和怨恨。 4.不管你为人多好，都不能保证你免遭他人的拒绝、冒犯、排斥、反对甚至抛弃。 5.把你父母满意的标准当成你做出重大人生依据，这是误入歧途。