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推荐语：
一本帮助读者控制情绪，摆脱焦虑的书
内容介绍：
本书总结了大量的临床案例，用简单易懂的语言，为我们深入浅出地介绍了理性情绪行为疗法，说明了用这种积极疗法是如何解决焦虑问题的。理性情绪行为疗法可谓见效快、实用性强、适用范围广，被各国心理学咨询师广泛使用。
作者介绍：
阿尔伯特·埃利斯在心理学界赫赫有名，年轻时热衷于研究弗洛伊德的理论，不惑之年开始自立门户，开创了理性情绪行为疗法。六十多年的职业生涯中，埃利斯治愈了15000多名患者。在工作间隙，他还编著了70多本心理书籍，称得上是著作等身。
你将听到：
1.单相思是一种焦虑症吗？
2.丘吉尔是怎样消除英国国民的焦虑的？
3.如何通过打坐冥想排除焦虑？
4.日本“推销之神”是如何战胜焦虑的？
5.不留一丝焦虑是正确的吗？
