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蔡康永的情商课(全2册)
蔡康永
情商之神蔡康永的“内心强大之道”!读情商课,学会为自己而活!手把手教你人际关系之道,拿捏所有社交场合!情商是什么?在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。蔡康永融合西方认知心理学与东方文化背景,为中国人量身定制,用故事说道理,5分钟就能get1个“拿起来就能用”的小技巧!
个人品牌策划力:让你快速脱颖而出
非病猫
随着社会高度商业化,竞争也越来越激烈,无论是商品还是个人,品牌化都将成为竞争的主要利器。本书以个人品牌策划为主题,围绕如何策划个人品牌定位和个人品牌标签、个人品牌取名、个人品牌视觉锤、个人品牌口号、个人品牌故事、个人品牌信任状等七个维度展开详细论述,全面系统地帮助读者策划出自己的个人品牌,拥有一个个人超级符号,在打造个人品牌之路上快速脱颖而出。只要掌握了底层逻辑,拥有自我品牌策划力,每个人都能打造个人品牌,在个体崛起的时代,获得更好的发展。
微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题
比尔·奥汉隆
抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵,甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生,但最后只能自己扛着。 其实任何看似错综复杂的“大问题”,都能从一个小小的改变破局。 这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。 你可以:改变任何一个可以改变的环节。 把新行为和固定模式关联起来。 用故意为之反而失败的手段达到目的。 找出事情转机时你的行为,刻意加在现有的困境里。 你可以:把感受和行为分离,接受前者,执行后者。 接纳他人的自我,而批评他的行为。 设想一个理想未来,倒推当下的行动。 利用了结仪式走出过去的创伤阴影。 …… 4个主题,10个行动方向,33条行动建议,90余个真实故事,教你打开思路,用自己的方式,解决自己的难题。
刻意专注:分心时代如何找回高效的喜悦
阿米希·P.杰哈(Amishi P.Jha)
请你停下来想想,此刻,你的注意力在这些文字上吗?还是说,你的头脑在回想早些时候刷到的网页,或者为即将到来的任务截止日期而忧虑?不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片,你还记得当时听到了什么声音,甚至当时你在想什么吗?你试图用拍照记录下那个时刻,但你的头脑可能并没有“活在当下”,你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代,而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力,你都无法让自己坚持不走神。而压力、不良情绪和威胁会进一步影响注意力系统的发挥。其后果是,你已错过了50%的人生。好消息是:这不是你的问题。注意力研究最基本的发现是,人类的大脑生来就倾向于分心。真正可怕的不是分心,而是察觉不到自己分心,恍然大悟时才追悔莫及。更好的消息是:你可以通过一套每天12分钟的正念注意力训练,重拾大脑的主控权,在分心时第一时间察觉并把注意力拉回来。这样,你将能更高效地工作,更充分地体验生活。 继续阅读这本书,很快你就能做到:·不费力、不痛苦地集中注意力。·把你的注意力从分心的牵引中夺回来。·在工作、生活、关系中的重要时刻,发挥出全部潜能。
思维变现:人生十倍速成长的高效系统思维
苏海明
本书分享了我对许多美好生活瞬间的种种感悟和让人快速成长的实操案例,以及我通过阅读、学习、建社群、写文案、打造个人IP、演讲、做销售、严格进行时间管理等方式变现百万的故事。 在本书中,我也会介绍一些最前沿、最易落地的行动科学管理术,助你提高行动力,成为时间管理高手和更注重结果的人。
向上社交:如何让优秀的人靠近你
帕特里克·金
厉害的人都是擅长向上社交的,因为他们知道一个人要进步,一定要跟比自己更厉害的人交流才会进步。那么,如何去结识这些比自己更厉害的人呢? 首先,让心理和生理都提前进入社交状态,准备好“谈话简历”和“备用故事”,帮你从容开场,变得机智又有魅力。 其次,寻找和优秀的人的相似之处,比如共同的兴趣、话题,可以令对方迅速打开心扉,拉近距离。回答对方的问题时不要只说一两个字,学会用一个故事来表达,能让对方产生更多参与感。你还可以通过询问一些对方无法拒绝的问题引导对方加入你的谈话。 最后,能帮助别人的感觉很好,但也要学会说“不”来保护自己的时间和领地。如果不得已发生冲突,要将情绪问题和情境问题分开处理。这有助于我们进行一场成熟的对话。
学会谈判:为自己争取更多
王达
和同事沟通工作总是产生误解,怎么办? 向潜在客户推荐公司产品总是遭到拒绝,怎么办? 发展遇到瓶颈,想要升职加薪,怎么表达自己的诉求? 这些场景哪个不需要考验你的沟通能力和说服技巧呢? “谈判”离每个人都不远,是当今社会每个人的技能。 无法妥善处理复杂的人际关系,你就会失去主动权;而掌握谈判技能,在职场和生活中就能无往不利。 本书作者长期从事跨国贸易工作,通过揭示谈判思维、分享亲身经历的实战案例,让读者了解谈判的本质、谈判双方如何交换筹码,以及博弈背后的逻辑。 你能学会如何做到高效沟通、巧妙说服,如何识破谈判对手的可能“套路”和手段,并大胆运用所学的谈判技能,为自己争取利益。 读完本书,你会发现自己说话变得更有章法,能够洞悉他人的真正目的,成为同事、朋友眼中的“强人”。 也许下一个职场精英和控场大师,就是你。
学会提问(原书第12版)
尼尔·布朗
本书特别适合在以下几个领域中应用。通识课程的老师在第一堂课上,面对学生关于他们能从这门课中学到什么的疑问,可以让学生阅读本书,这将为他们的问题提供清晰明了的答案。 英语老师在课堂上训练学生写作说明文时,也可以使用本书,不仅可以将其作为构思文章前评估各种不同论点的范本,还可以将其作为写作过程中应避免的问题的检查清单。
非暴力沟通实践篇
马歇尔·卢森堡
马歇尔卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出非暴力沟通的概念,非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系,最终实现顺畅的沟通。《非暴力沟通实践篇》是马歇尔卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作,本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通,我们在任何场合,面对任何人都能既理解对方,又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
最富足的投资
吉姆·罗杰斯
《最富足的投资》是吉姆·罗杰斯写给女儿的人生投资课。在书中罗杰斯将自己的投资经验以及人生智慧通过21条投资准则的形式展现出来,如坚信自己的想法,不要轻易受他人左右;学习历史、外语;真正地认识自己等主要内容,旨在培养人关于财富、投资等的智慧,本书注重培养“财商”,适用于所有投资者和父母。