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一万种美白方法
莫秀梅
本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法,通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减少黑色素,增白肌肤,让你的皮肤白里透红,光泽亮丽。
阳台菜园:专家手把手教你学种菜
方淑华
本书包括两大部分,根据阳台种菜的特殊性,第一部分为基础知识篇,详细地讲解了从阳台种菜的工具选择、阳台类型到种子购买、种植搭配等在内的阳台种菜必备常识;第二部分是实操篇,讲解了40余种常见的阳台种植蔬菜,每个小节都包括营养特性、详细的种植步骤、专家支招等,同时还配有双色印刷的精美插画,让读者直观的了解阳台种菜的各种步骤。
素颜女神:听肌肤的话
冰寒
本书旨在打造一本普通人能看懂、可以影响一生护肤理念的书,作者以事实和数据说话,以大量的实验和皮肤科学研究文献对观点进行佐证,又提供了简单、实用的护肤技巧。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果和实验研究,给出理性的护肤建议,包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
田间四季:从园艺到美食
厨花君
在都市中回归土地,开始种花种菜,本书主打厨房花园路线,致力于食与美兼具的园艺种植。持续分享与都市农艺、有机生活相关的内容,提倡"在家种菜;在地饮食”的有机精致生活方式。在本书中,作者用极简的生活方式和自己种植的朴素食材,追求食物的本色与本味,并且教给读者用简单食材烹饪健康美味的方法。
软装全案设计教程:新中式风格
李江军
本书选取设计师热衷的新中式风格,对软装全案设计进行深入解析。软装全案设计是由室内设计延伸而来的,本书紧紧围绕时下国家大力推广精装房的政策热点以及今后的设计趋势布局谋篇:基础部分通过从新中式风格的形成与发展到新中式风格装饰特征的解析,帮助读者对新中式风格在室内设计中的应用有清晰的认识。实战设计部分突出展示新中式风格氛围的表现类型,涵盖传统色彩与纹样在现代设计中的新应用,装饰材料、照明灯饰、家具、布艺以及软装饰品等软装元素的搭配等内容。全书知识结构丰富,读者受众面广。本书编者具有同类书的多年编写经验。为了确保本书内容的真实性、准确性和丰富性,本书编者与国内多位色彩、软装陈设方面的专家老师合作,系统性地解析了新中式风格的软装全案设计细节,为软装培训机构、想从硬装转型软装的设计师,家具、窗帘、墙纸、灯具等软装卖场从业者,室内设计或陈设设计专业的学生提供了图书专业细分市场中不可多得的教程指导书。
极简护肤:你的皮肤需要断舍离
张娟
本书结合作者"医学美容”专业出身的理论基础和从业17年的临床皮肤调理经验,为真正想要健康护理皮肤的爱美人士提供了全新的美容护肤角度。作者提出"不要过度依赖护肤品”的极简护肤理念,并呼吁爱美人士应该花更多时间在了解皮肤而不是护肤品上,因为"让皮肤变好的不是护肤品,而是皮肤本身。”书内不仅详细分析了与护肤相关的皮肤学专业知识,更给出了极为详细的极简护肤操作步骤,以方便读者们进行实操实践。除此以外,作者认为每个人都应该成为"有知识的消费者”,并对现在市场上风靡的各种美容手段进行了详细的分析,告诉你哪些是真的对皮肤好,哪些只是营销手法。通过这本书的学习,可以帮助读者真正建立起正确的护肤观,也真正明白自己的皮肤护理应该怎么做,而不再被铺天盖地的护肤品营销忽悠。
极简穿搭:日常服装穿出别样风采
山本昭子
你的衣橱里有多少件“普通”的衣服?想让自己的穿着更时尚、更有品位,关键在于“每个人都有的衣服”。以基本款为主进行搭配,才会让人赞叹:“这么平凡的衣服,竟然可以穿得如此时尚、有品位!”基本款虽然重要,但搭配更加关键。超难预约的知名造型师多年经验大公开,教你运用简单的搭配法则,以基本款穿出好品味!无论是现代、知性、干练、女人味,或是模特的假日休闲风,统统难不倒你!
无障碍的家 室内设计与改造
易懿
这是一本写给装修业主的无障碍设计指南,探讨如何通过室内设计与改造让家更舒适,满足特殊群体、残障人士及老年人居家生活安全便捷的需求。 本书分为4章,第一章讨论装修时理清自己的需求,第二章通过室内各个空间的拆分,分析如何让无障碍群体的居家生活舒适自如,第三章介绍智能家居对家居生活的助力,满足无障碍群体及不同群体的多元化需求,第四章从无障碍设计拓展到通用设计及包容性设计,建议读者们立足当下,未雨绸缪。 本书图文并茂,结合60幅手绘图和20幅室内实景,有助于读者直观了解家居无障碍设计的要点,方便室内设计师获悉特殊群体业主的真实需求。
细节决定健康:吃出好身体
孟梦
在繁忙的现代生活中,我们常常忽略了一个最基本且至关重要的真理——饮食的细节决定身体健康。良好的饮食习惯不仅是维持生命的基本需求,更是提升生活质量、预防疾病和促进身心和谐的重要基石。相反,不良的饮食习惯如同一把无形的利刃,悄然侵蚀着我们的健康,为未来的生活埋下隐患。本文旨在探讨良好饮食习惯的重要性,分析不良饮食习惯对健康的负面影响,并提出改善饮食习惯的实用建议。
身体使用说明书
武义
《身体使用说明书》是一本颠覆传统健康认知的实用指南,由专业解剖学家以工程学思维解析人体运作原理。本书将人体视为一部精密生物机器,从“出厂设置”到“日常维护”,从“故障排查”到“系统升级”,翻开本书,你将获得一份专属的人体维护手册——不是教你如何“治病”,而是教你如何“不生病”。